こんにちは

ココンの直紀です^ ^

気軽になおくんって呼んでくださいね

ちょっと前に披露しました

こちら

 

ど〜〜ん

 

このポッコリお腹

 

なんとかしやなまずい

ということで

あれから、スクワットや腹筋をしていたら

ちょっと結果がでてきました^ ^

 

じゃん

 

 

わかりました⁇

微妙⁉

 

では比べてみましょう

 

ちょっとだけへこみました笑

 

この調子でがんばってこの夏の間にはTシャツの似合う男になります^ ^

 

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最後まで読んでくれてありがとうございます

なおくんでした

 

 

 


 

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